问答

健身

早晨7点锻炼好不好?

回复:什么时候锻炼完全取决于个人的习惯。我的作息习惯是早睡早起早锻炼.偶尔如果睡得很晚第二...

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有关有氧运动与力量训练矛盾的问题,怎么进

回复:什么是有氧运动?怎么做? 有氧运动就是我们常说的跑步,游泳,蹬自行车等需要耐力的运...

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怎样可以促进新陈代谢的功能?

回复:您好,人体的新陈代谢在20-30岁,比较旺盛。25岁以后,要注意皮肤的保养。经常进行...

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你好!特别容易累体质差怎么办

回复:亚健康状态!...

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什么时候锻炼最好呢?

回复:下午锻炼最好,因为此时人体机能处于活跃状态,能量储备也充足...

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腹部健美

回复:你好,可以多做仰卧起坐,每天2-3组,每组15个。...

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泰拳对身体的影响是什么?

回复:我想只是传闻。不会缩短寿命的。...

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pc肌在哪里该怎么去练习?

回复:你好: 不少已经生育的夫妇都有这样的体会,生孩子前,夫妻性生活是满意的; 而在生育之...

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对免疫力来说哪种效果好?

回复:你好,大蒜精油是大蒜头经粉碎后提取的挥发性精油,外观呈淡黄至橘红的油性液体,具有大蒜...

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每天在跑步机上运动30分钟能长高吗?

回复:你好,运动是增高的一个因素,但身高和遗传关系最大。...

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昨天早上去跑步了,结果今天就不能动

回复:这是缺乏锻炼的表现,坚持一段时间会好的。...

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为什么我做仰卧起坐时候会腰疼,膀胱也疼?

回复:是平时缺乏锻炼的表现,坚持一段时间会好的。...

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